Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Manfaat Mengonsumsi Kolak Pisang bagi Kesehatan tubuh yang Jarang Diketahui





Yaslanrambah.com Kesehatan, Manfaat, Kolak ialah sajian ciri khas Indonesia yang dari material dasar pisang, ubi atau kolang kaling yang direbus dengan gula merah dan santan kelapa.

Kolak sebagai satu antara sajian favorite saat buka puasa. Itu kenapa kolak kerap ditemui saat bulan Ramadan.

Banyak variasi rasa kolak yang gampang dijumpai sepanjang bulan Ramadan. Satu antara yang terfavorit adalah kolak pisang.

Walau bahan intinya pisang, kolak itu dapat dipertambah bahan yang lain, seperti singkong, kolang-kaling, mutiara, dan labu.

Bukan hanya mempunyai cita-rasa yang nikmat dan manis, kolak pisang memiliki kandungan banyak faedah untuk kesehatan. Kemungkinan sedikit yang mengetahui faedah kolak pisang.

Berikut ringkasan mengenai faedah konsumsi kolak pisang untuk kesehatan, yang jarang-jarang dijumpai, seperti disalin dari Merdeka, Minggu (3/4/2022).

Jaga Kesehatan Pencernaan

Faedah kolak pisang untuk kesehatan yang pertama adalah mempertahankan kesehatan pencernaan. Kolak pisang mempunyai kandungan serat 16 % yang berperanan penting untuk memperlancar pencernaan dan menahan sulit bab.

Langkah memperoleh faedah kolak untuk memperlancar mekanisme pencernaan ini lumayan gampang. Perlu konsumsi makanan sehat ini dengan teratur dan teratur.

Jaga Kesehatan Kulit

Tidak cuman bisa memperlancar pencernaan, kolak pisang baik sekali untuk kecantikan. Kandungan vitamin C yang tinggi pada pisang berperanan penting untuk tingkatkan collagen.

Zat ini sanggup kencangkan dan melembutkan kulit. Pisang kaya anti-oksidan yang bisa mencegah radikal bebas.

Dengan konsumsi kolak pisang dengan teratur, sanggup jaga ketahanan badan dan menahan beragam jenis penyakit.

Tingkatkan Stamina

Kandungan vitamin B6 pada pisang berperanan menolong tingkatkan metabolisme dan merusak protein. Saat metabolisme badan bertambah, badan akan hasilkan energi secara cepat.

Kandungan vitamin B6 pada pisang sanggup tingkatkan produksi hemoglobin hingga kolak pas dimakan setiap hari.

Menahan Hipertensi

Faedah lainnya kolak pisang untuk kesehatan adalah untuk turunkan tekanan darah. Pisang mempunyai kandungan kalium yang bisa menolong menangani hipertensi.

Kandungan magnesium pada pisang berperanan penting dalam mengatur tekanan darah. Sebuah study memperlihatkan, tingkatkan konsumsi magnesium efisien untuk turunkan resiko tekanan darah.

Itu kenapa, kolak pisang baik dimakan penderita hipertensi.

Menangani Sembelit

Sulit bab atau konstipasi jadi satu antara keadaan yang umum dirasakan tiap orang. Umumnya, konstipasi muncul karena usus mempernyerap kebanyakan air dari kotoran atau feses. Keadaan itu membuat feses jadi kering dan sulit dikeluarkan dari badan.

Satu antara langkah yang dapat dilaksanakan untuk menangani sembelit yang termudah ialah konsumsi kolak pisang. Kandungan serat yang tinggi pada pisang berperanan penting untuk memperlancar pencernaan.

Kandungan ini berperan efisien untuk menahan kanker usus besar.


Post a Comment for "Manfaat Mengonsumsi Kolak Pisang bagi Kesehatan tubuh yang Jarang Diketahui"